Каша Испанка, Маслобойня №1, 200гр

Состав: овсяные хлопья, семена ЧИА, жмых белого кунжута.

Способ приготовления: перемешать содержимое упаковки, 2-3 ст.ложки залить крутым кипятком или горячим молоком, через 2-3 минуты заправить медом или маслом по вкусу!

Семена чиа богаты белками, клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, а также важными минералами, такими как марганец, кальций и фосфор. Все это объясняет многочисленные преимущества данных семян. Они способствуют снижению веса, нормализации уровня сахара в крови, улучшению здоровья сердца и многому другому.

Жмых белого кунжута улучшают состояние волос и ногтей. Семечки кунжута, его масло незаменимы для здоровья костей и суставов, а также активно помогают наращивать мышечную массу. Полезен он для женщин в возрасте от 45 лет, так как в составе семечек содержится фитоэстроген – заменитель женских гормонов.