Каша Счастливый завтрак, Маслобойня №1, 200гр

Состав: овсяные хлопья, семена белого кунжута, жмых черного кунжута, грецкого ореха, фундука, тыквы, кедра.

Способ приготовления: перемешать содержимое упаковки, 2-3 ст.ложки залить крутым кипятком или горячим молоком, через 2-3 минуты заправить медом или маслом по вкусу!

Семена белого кунжута улучшают состояние волос и ногтей. Семечки кунжута, его масло незаменимы для здоровья костей и суставов, а также активно помогают наращивать мышечную массу.Полезен он для женщин в возрасте от 45 лет, так как в составе семечек содержится фитоэстроген – заменитель женских гормонов.

В тыквенном жмыхе очень много важных компонентов для человеческого организма: пищевые волокна, калий, фосфор, железо, эфирные масла, витамины В и Е. Так же в его состав входит клетчатка и масло, способствующие восстановлению желудочно-кишечного тракта и стимуляции пищеварения.

Жмых черного кунжута очень богат витаминами (B1, B2, F, PP, C), минералами, ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, фосфолипидами, целлюлозой, пектинами, микроэлементами (Ca, K, Zn, Mg, Na, Fe, Cu). Благодаря столь обогащенному составу кунжутного жмыха его регулярное употребление в пищу оздоравливающе действует на организм.

Жмых фундука повышает иммунитет и сопротивляемость организма, нормализует обмен веществ и пищеварительные процессы – за счет содержания в жмыхе растительной клетчатки. Улучшается перистальтика кишечника, восстанавливается печень после употребления алкоголя. При регулярном употреблении улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

Жмых кедрового ореха содержит :легкоусвояемые белки; углеводы (натуральная клетчатка!); 19 ценных аминокислот; минералы (фосфор, магний, калий, кальций, йод, железо); витамины. Он поднимает иммунитет, выводит из организма шлаки, насыщает его жизненно важными минералами и витаминами, способствует правильному росту и развитию органов (у детей), способствует нормализации душевного равновесия и появлению бодрости и физических сил.

Жмых грецкого ореха содержит много минералов (каротин, хиноны);микроэлементов (калий, магний, кальций, железо, марганец, цинк);лецитина, который наш организм сам мало вырабатывает;витаминов (А, В1, В2, В3, В12, С, К, Е, РР);полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот (Омега-3 и Омега-6)... Это полезный продукт питания, так как помимо питательных компонентов, в нем много балластных веществ с клетчаткой. А большое количество в меню клетчатки обеспечивает благотворные условия для развития полезной микрофлоры в организме. Регулярное употребление гарантирует профилактический эффект для метаболизма, работы печени, сердца.