Каша Бодрая, Маслобойня №1, 200гр

Состав: овсяные хлопья, семена льна и тыквы, жмых черного кунжута, конопли, тыквы и льна.

Способ приготовления: перемешать содержимое упаковки, 2-3 ст.ложки залить крутым кипятком или горячим молоком, через 2-3 минуты заправить медом или маслом по вкусу!

В семенах и жмыхе тыквы очень много важных компонентов для человеческого организма: пищевые волокна, калий, фосфор, железо, эфирные масла, витамины В и Е. Так же в его состав входит клетчатка и масло, способствующие восстановлению желудочно-кишечного тракта и стимуляции пищеварения.

Жмых черного кунжута очень богат витаминами (B1, B2, F, PP, C), минералами, ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, фосфолипидами, целлюлозой, пектинами, микроэлементами (Ca, K, Zn, Mg, Na, Fe, Cu). Благодаря столь обогащенному составу кунжутного жмыха его регулярное употребление в пищу оздоравливающе действует на организм.

Семена и жмых льна являются источником необходимых для человека микро- и макроэлементов: калия, фосфора, натрия, марганца, цинка, фосфора, никеля. Жмых содержит ниацин, фолиевую, аскорбиновую и пантотеновую кислоту, токоферолы, тиамин, рибофлавин. Они имеют в составе 30% диетических пищевых волокон, богатых природными фенольными соединениями - лигнанами. Вещества являются фитогормонами, способными улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить риск возникновения инсульта и аритмии. Благодаря уникальным свойствам фитоэстрогенов, ежедневное употребление льняного жмыха благотворно влияет на состояние женского организма, репродуктивной и эндокринной системы. Также польза льняного жмыха заключается в его способности подавлять распространение раковых клеток. Врачи рекомендуют включать продукт в ежедневный рацион для профилактики онкологических заболеваний.

В конопляном жмыхе содержится водорастворимая, нерастворимая клетчатка, 20 аминокислот (9 из них незаменимы для человека, так как не вырабатываются организмом), множество витаминов, микро- и макроэлементов. Благодаря этому он обладает такими свойствами:

• снижает вес при попадании клетчатки в желудок формируется стойкое ощущение сытости (она набухает, заполняя собой пространство);
• устраняет воспаления компоненты наделяют ее бактерицидными свойствами, обволакивают оболочку желудка, помогая заживлению поврежденных областей;
• предотвращает сахарный диабет содержащиеся в жмыхе витамины, аминокислоты способствуют выработке инсулина, исключая его резкий выброс в кровь;
• повышает иммунитет помогает распространению полезных бактерий, укрепляющих защитные силы организма;
• улучшает состояние кожного покрова вырабатывает коллаген, повышающий упругость кожи, замедляющий старение, избавляющий от дерматологических болезней;
• повышает работоспособность усиливает выносливость, память, внимательность, укрепляет нервную систему, способствуя противодействию стрессам.